家事の時間に聴きたい邦楽8選｜朝の支度・掃除・料理の気分で選ぶ

家事の時間に聴く邦楽なら、朝の支度に星野源「SUN」、気分を切り替えたいときに藤井風「きらり」、音楽も楽しむ休憩にサカナクション「新宝島」を候補にしてみてください。何曲も流し続けるより、いま取りかかりたい家事に二、三曲を合わせると選びやすくなります。作業の効率を保証する選曲ではなく、過ごす時間を楽しむための提案です。

洗濯物をたたむ、部屋を整える、料理を始める前に支度する。同じ家事でも、歌をしっかり聴きたいときと、いつもの生活に小さく添えたいときがあります。ここでは邦楽8曲を場面別に紹介します。MVを観て曲を知る時間と、画面から離れて音だけを流す時間を分けながら、自分用のリストを作ってみましょう。

この記事の選曲基準

歌ものの邦楽から、朝の入口、途中の気分転換、休憩という使い方の違いが作れる8曲を選びました。BPMや家事への効果を測った順位ではありません。曲の感じ方は人それぞれなので、まず一曲を小さめの音量で試し、今の作業と合うかを確かめてください。掲載順も固定の再生順ではなく、選ぶための案内順です。

おすすめ8曲の比較表

曲名を押すと各曲の解説へ移動します。プレーヤーが再生できない場合は「YouTubeで開く」の補助リンクをご利用ください。

曲・アーティスト	合わせたい場面	使い方のヒント
SUN 星野源	朝の支度を始める入口	最初の一曲を決めておく
きらり 藤井風	一つの家事を終えたあとの切り替え	家事ごとに一曲を替える
ダンスホール Mrs. GREEN APPLE	朝の片付けに音楽の楽しみを足す	短いリストの真ん中に置く
明日も SHISHAMO	家事の途中で歌に耳を戻す	一曲を通して聴く休憩にも
Mela! 緑黄色社会	単調に感じる片付けの気分転換	映像は休憩で楽しむ方法も
新宝島 サカナクション	掃除の前後に音楽を主役にする	MVを観る時間を分ける
ワタリドリ [Alexandros]	ひと区切りのあとに気分を変える	曲と作業のペースを分ける
ミュージック・アワー ポルノグラフィティ	料理の支度前や片付け後の一曲	知っているサビから全体へ

1. 星野源「SUN」

合わせたい聴き方：朝の支度を始める入口

何を流すか探しているうちに時間が過ぎるなら、最初の一曲だけ決めておく方法があります。「SUN」は、朝の支度に合わせる候補として紹介したい一曲。毎朝必ず同じ曲にする必要はなく、今日は歌を聴きながら始めたい、という日に選んでみてください。知っている曲を入口にすると、次の候補を次々に検索する時間を減らせます。音楽を選ぶこと自体を楽しみたい日は、家事の前にMVを観る時間を別に取ってもよいでしょう。

楽しみ方のヒント：星野源の公式MVです。音楽を主役にする朝と、支度のそばに置く朝では音量を変え、今の過ごし方に合う距離を探してみてください。

公式MV ／ YouTubeで開く

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2. 藤井風「きらり」

合わせたい聴き方：一つの家事を終えたあとの切り替え

洗濯物を片付けたあと、次は部屋を整える、といった区切りに選ぶ一曲です。作業の速度を曲へ合わせるというより、気持ちの切り替えを音楽で楽しむ使い方がおすすめ。公式MVでは歌だけでなく動きのある映像も楽しめるため、最初は画面を観る休憩にし、気に入ったら音だけを流す候補にできます。曲名を一つ覚えたら、家事の日以外にも同じ歌手へ進む入口として残しておきましょう。

楽しみ方のヒント：藤井風本人の公式動画を掲載しています。知らない曲を続けて流す前に、一曲が今の気分と合うかを試し、好みに合わなければ別の曲へ替えて構いません。

公式MV ／ YouTubeで開く

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3. Mrs. GREEN APPLE「ダンスホール」

合わせたい聴き方：朝の片付けに音楽の楽しみを足す

二、三曲だけのリストを作るとき、最初の曲のあとへ入れる候補です。音楽へ気持ちを向けたい時間に選び、家事を全部片付けるためのタイマーとは考えずに聴いてみてください。サビだけを知っていた人なら、公式MVを通して一曲を覚え直す機会にもなります。日常で何度も聴く曲は、歌手名と曲名を自分の言葉で覚えておくと、あとでライブやほかの曲を探す楽しみにもつながります。

楽しみ方のヒント：公式サイトが案内するMVと照合しています。後年のライブ映像もありますが、この記事では元の公式MVを選び、別の演奏とは区別しています。

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4. SHISHAMO「明日も」

合わせたい聴き方：家事の途中で歌に耳を戻す

いつも曲を途中で切り替えてしまう人は、この一曲を通して聴く時間を作ってみてください。家事の手を動かす時間だけでなく、ひと区切りついたあとに座って聴く候補としても選べます。明日の予定が気になっている日には、歌を聴く間だけ次の用事を少し置いてみるのも一つの過ごし方です。曲を自分への応援歌と感じても、単にバンドの曲として楽しんでもよく、受け取り方を決める必要はありません。

楽しみ方のヒント：ここではSHISHAMOの公式MVを掲載しています。最近公開されたライブ版などと混ぜず、気に入った版を保存してから別の演奏へ進むと比較しやすくなります。

公式MV ／ YouTubeで開く

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5. 緑黄色社会「Mela!」

合わせたい聴き方：単調に感じる片付けの気分転換

同じ作業が続き、少し違う曲を聴きたくなったときの候補です。公式MVはアニメーションの表現もあるため、画面を観る楽しみと歌を聴く楽しみを分けて選べます。いつもの家事に合うかだけでなく、初めてこのバンドを知る時間として流してみてもよいでしょう。好きな部分が見つかったら、次の日は同じ曲から始めるなど、自分の生活に合う置き場所を少しずつ探してみてください。

楽しみ方のヒント：緑黄色社会の公式MVを掲載しています。音楽が気になって作業から意識が離れる日は、家事と同時に続けず、一曲を聴く休憩へ切り替える選び方もあります。

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6. サカナクション「新宝島」

合わせたい聴き方：掃除の前後に音楽を主役にする

曲の名前だけを知っている人にも、公式MVを入口にしてほしい一曲です。映像が気になるなら、掃除を始める前か終わったあとに観る時間を作ると、音楽そのものを楽しめます。家事のBGMを探す行動から、好きなバンドが一組増えることもあるはず。音だけを流す場合と画面を観る場合で印象がどう違うかを比べてみると、一曲を選ぶ理由を自分で見つけやすくなります。

楽しみ方のヒント：本人の公式チャンネルのMVです。ライブでの演奏や別の人のカバーとは分けて紹介しています。動画を見る楽しみを、ながら聴きの条件にする必要はありません。

公式MV ／ YouTubeで開く

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7. [Alexandros]「ワタリドリ」

合わせたい聴き方：ひと区切りのあとに気分を変える

じっくりした歌を聴いたあと、別のバンドの曲へ切り替えたいときに。家事のペースを速くしなければと考えるより、自分がいま聴きたい歌として選ぶのがおすすめです。普段バンドの曲をあまり聴かない人も、公式MVで歌い手と曲名を結び付けると、ラジオなどで再び聴いたときに思い出せます。ここで気に入ったら、今日の家事用リストとは別に、そのバンドを聴くリストへ保存してみてください。

楽しみ方のヒント：公式サイトでフルMVの公開が案内されている動画を選んでいます。短い切り抜きだけで一曲を判断せず、まず全体の流れを確かめる入口にしてください。

公式MV ／ YouTubeで開く

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8. ポルノグラフィティ「ミュージック・アワー」

合わせたい聴き方：料理の支度前や片付け後の一曲

ラジオで歌を聴くような気分を、家の中でも楽しみたいときの候補です。料理を始める前の支度や片付けを終えた時間に、一曲を選んで流してみてください。サビに聞き覚えがあるなら、前後の流れを覚え直す入口にもなります。家事を終えたらすぐ次の作業へ移る日ばかりではなく、好きな歌を一曲だけ残す日があってもよいでしょう。掲載順の最後ですが、リストの最初に置いても構いません。

楽しみ方のヒント：ポルノグラフィティ公式チャンネルのフルMVです。短い公式動画もありますが、この記事では曲全体を聴くための動画を選んでいます。

公式MV ／ YouTubeで開く

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家事に合わせた短いリストを作るコツ

朝の入口に「SUN」、途中の切り替えに「きらり」、終わった後の一曲に「ミュージック・アワー」というように、まず役割を三つに分けると絞れます。何分で家事を終えるかを曲に任せず、その日の作業量に合わせて選んでください。

映像を観たい曲は休憩へ、歌だけを流したい曲は家事のそばへ置きます。「新宝島」「Mela!」など、MVも楽しめる一曲を見つけたら、家事用と鑑賞用を分けて保存する方法もあります。動画の広告や曲の切り替わりが気になる場合は、最初に再生を確かめてから使いましょう。

周りの音や家族の声も聞こえる音量から始めます。歌詞へ注意が向きすぎる日は無音でも構いません。家事をしながら聴くことが目的になりすぎず、音楽と暮らしの両方が気持ちよく続く形を探してみてください。

よくある質問

音楽を流すと必ず家事がはかどる？

必ずとは言えません。この記事は効率を測定したランキングではなく、家事の時間を楽しむための選曲です。音楽が気になるときは、休憩中だけ聴く方法も選べます。

8曲をこの順番で流す必要がある？

ありません。朝の支度、途中の切り替え、終わった後など、今の場面に合う二、三曲から選んでみてください。

スマートフォンでMVを見続ける必要がある？

必要ありません。最初に曲を知るときに映像を楽しみ、その後は画面から離れて音だけを聴く使い方もできます。

次に読みたい音楽ガイド

• 雨の日に部屋で聴きたい邦楽8選
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参照した公式情報・音源について

各曲の動画タイトル・公開元・紹介する版を公式動画と以下の情報で照合しています。確認日：2026/10/22。試聴や比較の方法は編集上の提案であり、実測した音域・効果・人気順位を示すものではありません。動画の公開状況や再生条件は地域・時期により変わる場合があります。

• 星野源「SUN」公式MV
• サカナクション「新宝島」公式MV
• Mrs. GREEN APPLE「ダンスホール」公式MV
• [Alexandros]「ワタリドリ」MV公開案内
• ポルノグラフィティ「ミュージック・アワー」公式MV