ギターセーハで音が出ないのはなぜ？3弦の音がビビる。Fコード,Bフラットコードが鳴らないときに試したいこと【初心者向け】

これを知っておけば大丈夫！セーハの練習方法

セーハの練習をつづけていると人差し指と親指の付け根あたりの筋肉が痛くなってくると思います。（手のツボでいう合谷あたり）
これは当然のことで、セーハをするにはこの部分の筋力が必要なんですね。

ギターやってる人はみんなちょっと固いはずです。

暇な時には人差し指と親指を押さえつけて、この付け根部分の筋肉を鍛えましょう。
しかし実際セーハするときには力で押さえつけてしまうとピッチがあがり音程感が悪くなるので、力で押さえつけることはありません。
筋トレするときだけ。この筋肉を使うんだよと自分にわからせてあげるためのものです。

セーハ向けの筋トレ

ベーシストがチョッパー奏法の練習をするときに行うものですが、ギターのセーハにも役立ちます。
　
指板を指で挟み込みます。

挟み込んだ状態で指を離します。挟む→離す→挟む…と1分間続けます。
だんだん人差し指と親指の付け根が痛くなってきます。

セーハ向けの指のストレッチ

　　　
次に指を開くストレッチです。
猫の手のように人差し指、中指、薬指、小指を指の腹にくっつけるようにします。

奥が見えませんが4本ともこの状態。
指先と第三関節の肉がくっついてYの字ができるようなイメージです。

できるだけ指先と第三関節の肉が離れないように、4本の指の間を広げます。
慣れないと全然広がらないはずなのでちょっとずつ。
痛みが出たら即やめてください。