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ギター練習 読み物

腰が痛い!ギターを弾く人のための腰痛対策

2014/7/1  

ギタリストは年を取ってくると体のバランスとの戦いになります。 20代の人にはわかりにくい感覚かもしれませんが、気持ちはついていっても体がついていかないというのが年々経験として増えていくんです。 楽器全般に言えることですが、人間が生活するのにとってちょっと不自然な姿勢ですよね。 数キロと重量のあるギターを片側の肩に吊るしてギターを弾くという点でも、重りが体の片側に乗り続けるので体のバランスは時間とともにくずれていきます。 仕方がないと言ってしまうとそれまでなんですけども。 「ギターを弾く時の姿勢が悪いと、時間とともに体へちょっとずつダメージが蓄積していってしまう」ということは頭の隅っこにおいておくほうが良いでしょう。 体の痛みで代表的なものは腰痛

弾き語り

舌筋を鍛えて滑舌をよくする訓練

2014/7/1    ,

弾き語りをする準備段階。言葉をお客さんに伝えやすくするために 滑舌を良くする訓練をします。滑舌をよくするためには舌の筋肉を鍛えます。 1週間に2回くらい行い2~3ヶ月続けます。 1、口を閉じます。トレーニングの最後まで口は閉じています 2、舌を下唇と下歯茎の間にさし込みます 3、舌の先に力を入れて、右端から左端にゆっくり移動します もしメトロノームがあれば目盛60で5拍かけて移動します 4、左端までいったら、そのまま力をゆるめずに右端に戻ります 5、以上を3往復みっちり行います 6、3往復終わったら、今度はそのまま上唇と上歯茎の間に移動 7、同じように3往復行います ■参照 舌筋を鍛える簡単なトレーニング方法 これで滑舌が良くなり歌にもプレゼンにも効果があります:永井千佳の音楽ブログ:ITmedia オルタナティブ・ブログ

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